Yoga adalah ilmu pengetahuan kuno tentang transformasi
manusia. Bahan pengetahuan yang diberikan berisi informasi
praktis tentang latihan. Apa dan bagaimana melakukannya
serta aspek-aspek apa yang terpengaruh dengan latihan itu.
Jangan menganggap remeh latihan yang kelihatannya
sederhana. Yoga memang latihan fisik, mental, emosi,
sistem syaraf dan terutama otak. Latihan yang menerus
akan mendatangkan perubahan. Pencerahan hidup akan
muncul yang mempengaruhi cara pandang dan cara hidup
terhadap pemasalahan hidup sehari-hari.
Pada tahapan latihan Yoga yang berlebih bisa timbul
perubahan emosi yang drastis yang bisa juga berpengaruh
pada fisik dan mental. Ini harus dihindari. Untuk itu diperlukan
bimbingan yang membantu memperlancar latihan tanpa
menimbulkan ekses negatif yang berarti pada kehidupan sehari-
harinya. Sebaliknya dari latihan yang menerus dan disiplin akan
dapat dipetik hasil yang positif seperti yang sudah diutarakan
pada "Pengantar".
Metoda Pelatihan YogaPrivate ini dilakukan dengan cara
komunikasi interaktif melalui email. Bahan pelajaran akan
dikirim melalui email. Perkembangan dipantau melalui
laporan dari peserta. Tanya-jawab menjadi sarana ampuh
untuk mempertajam materi pelatihan. Yoga yang diajarkan
ini merupakan Yoga tingkat tinggi yang dikembangkan
untuk orang-orang yang hidup dalam kesibukan duniawi.
Guru adalah Anda sendiri.
yoga_private@yahoo.com
